Coaching
Coaching ist eine Begleitung und Unterstützung, um das zu erreichen, was Sie möchten. Die bearbeitbaren Themen sind fast endlos und je nach Coachingwunsch werden ganz unterschiedliche Herangehensweisen genutzt.
Coaching ist keine Therapie eine Struktur gibt es aber trotzdem. Im Coaching arbeiten Klient und Coach gemeinsam an der Definition von Zielen, deren Umsetzung und der nachhaltigen Verwirklichung. Es handelt sich um einen Prozess in dem beide Seiten aktiv werden und der Coach sowohl als passiver Zuhörer, hilfreicher Trainer oder auch als Ratgeber dienen kann.
Coaching ist ein relativ freier Prozess, und wird maßgeblich vom Klienten mitgestaltet. Es wird das bearbeitet, was der Klient sich wünscht und auch gerne wann es gewünscht wird. Coaching ist zeitlich nicht begrenzt, kann also über wenige Tage bis hin zu Monaten oder Jahren erfolgen. Ein Zeichen von qualitativ hochwertigem Coaching ist eine grundlegende Struktur, an der sich Klient und Coach orientieren, um das Bestmögliche zu erreichen. Untenstehende Grafik zeigt Ihnen, wie Coaching bei Psychologie und Coaching Seitz funktioniert.
Coaching
Phase 1
Problembereiche
Zielbereiche
Motivation
Phase 2
Priorisierung
Planung
Umsetzung
Phase 3
Festigung
Erfolg
Frustration, Stillstand
und Wunsch nach
Veränderung
Kontinuierliche
Veränderungen
und Motivation
Sich festigende, neue
Verhaltensweisen und
Ansichten
Erfolgreiche
Zielerreichung und
Lebensführung
Phase 1:
Die Beseitigung von Problembereichen und Erreichung von Zielen erfordert eine genaue Definition dessen, was man möchte. Erste wenn Ziele und Wünsche genau definiert sind und die Vision des Vorhabens ganz klar ist, kann auch die nötige Motivation entstehen, um eine Veränderung anzustoßen.
Phase 2:
Nach der Klärung, was erreicht werden soll, erfolgt die Festlegung in welcher Reihenfolge Ziele oder Veränderungen erreicht werden sollen (Priorisierung). Im weiteren Vorgehen werden kleine Schritte geplant, die zur Veränderung des Verhaltens und des sogenannten Mindset führen (Planung). Im Wesentlichen werden neue Verhaltensweisen eingeübt, zielführende Gedankengänge gestärkt und „das Denken über den Tellerrand“ hinaus sorgt für die nötige Motivation für die tatsächliche Durchführung der gewünschten Veränderungen (Umsetzung).
Phase 3:
Der Weg ist vorbereitet, essentielle Verhaltensweisen und Lösungsstrategien sind definiert und erprobt. Die neuen Verhaltensweisen werden konsequent im Alltag umgesetzt und werden zur Gewohnheit. Zukünftige Herausforderungen und Ziele werden besser gemeistert.
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